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支付宝蚂蚁庄园每天都为大家准备了题目,2021年10月4日的题目:为什么有人吃香蕉能“润肠”,有人吃却会适得其反呢?想必大家很想要知道,下面小编就为大家带来了今日蚂蚁庄园答案介绍。

为什么有人吃香蕉能“润肠”,有人吃却会适得其反呢

蚂蚁庄园今日答案答题器

今日答案

问题为什么有人吃香蕉能“润肠”,有人吃却会适得其反呢?

答案关键看香蕉成熟度

答案解析

吃对香蕉,就相当于吃对了药,能够很好的解决便秘的问题,但是吃不对就会加重便秘的现象,在挑选香蕉的时候一定选择皮黄果肉软的香蕉,表明它已经熟透了,吃熟透的香蕉对于便秘的朋友是有帮助的。

解决便秘的方法:

1、多吃一些膳食纤维含量较高的食物,比如:猕猴桃椰子冬枣山楂

2、多喝水,不是说喝更多的水就缓解便秘,这样并不能起到作用,而是要缓慢的喝,才能将水分送往身体内的各个部位,可以有效的解决便秘。

3、尝试多运,促进肠道蠕动,久坐也能造成便秘,久坐的朋友们可以定时起来走动走动,或者下班后选择跑步

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